1月15日（金）白の一択

【朝ごはん】熊本へ行く日。夫には昨日焼いといたパンケーキをレンチンして食べてもらう。夜食おにぎりはゆかり。私は黒豆ヨーグルトとりんごを立ち食いしてお菓子つかんで行ってきまーす

【お弁当】昨日作っといた鶏肉の八幡まき、ウインナとピーマン炒め、玉子焼き、黒豆、トマト、ふりかけごはん

腰痛治らず、ピップエレキバン的なのを腕に10箇所ほど張ってもらう。効いてるような気のせいのような

【お昼ごはん】蜂楽饅頭を帰りのバスの中でパクつく。もちろん白。税込み100円。自分チョイスで黒頼んだことないかも

【夜ごはん】八幡巻き、昨日の白菜煮、紅大根とトマト、三岳のお湯割り

お正月にはいつも、ごぼうと人参で八幡まき作ってたんだけど、こたろ君の実家ではなかったので、ごぼうだけで簡単に作ってました。毎年のものはやっぱり食べないと落ち着かないですね。あとは錦玉子をどこでつくるか

夫には冷凍ストックの餃子も焼いたげる

登山靴のお手入れ中

1月14日（木）砂糖醤油愛

【朝ごはん】お餅、ヨーグルト。もちを軽くレンチンしてくっつかないホイルひいたフライパンで焦げ目つけるつもりが、案の定レンチンしすぎてだらしない仕上がりに。とほほ

【おべんとう】鶏もも焼いたの、ブロッコリー、人参のきんぴら、ほうれん草のおひたし、黒豆、蒸したさつまいもを焼いたの、ふりかけごはん。夜食おにぎりは梅干

【昼ごはん】明朝用にパンケーキ焼いたのでそれでお昼ごはん、紅大根とかお弁当の残りとか

黒豆もせっせと食べました。お正月用に煮たときに、すこし冷凍しといたのん。これは土井先生のレシピので重曹入れて柔らかく煮たんだけど（鉄釘はなし）、多少歯ごたえが残っても、重曹入れないで煮た後に砂糖入れる方法のが好きかも。昔からそうやってるから単に慣れなんだろうけどね。遠くに重曹の苦味を感じちゃうのかも

【夜ごはん】ブリを酒粕につけといたのを焼いて、食べなきゃな魚肉ソーセージと白菜の煮物。ひたすらに地味

1月13日（水）持ってるものですます

【朝ごはん】カスタードクリームを消費しなくてはで甘くないパンケーキを焼く。カスタード美味しいけど、バターのほうが好きです。トーストもジャムよりバター派。6枚焼いてそれぞれ2枚ずつ

【お弁当】鶏胸肉をFPでざっとミンチにしてマヨネーズと玉ねぎのみじん切り、玉ねぎを入れて適当に焼いたの、ほうれんそうのおひたし、赤貝の煮付け、黒豆、人参のきんぴら、梅干ごはん、夜食おにぎりも多分梅干

夫より「昨日着ていたベストに鏡入ってない？」メール。鏡（何かのおまけ）なんて持ち歩いてたことにびっくりしちゃった。ひきこもりの今はもちろんだけど、OL時代の私より確実に身だしなみに気を使ってるなぁ反省反省

【昼ごはん】朝の残りのパンケーキ、昨日の残りのスープ。はちみつが残り僅か 

【夜ごはん】無性に納豆食べたい！だったので納豆、豆腐と春菊サラダ（いつかの鍋の残り）、黒豆、海苔、ごはん

こたろ君には消費しなきゃな鍋キューブで一人鍋にしました。一人用の小さい土鍋欲しいな～と思いつつまだ買ってない。まあ、これで何とかなるし、置くスペースないしね。です

1月12日（火）腰痛治らず

【朝ごはん】夫には一人分だけ残った昨日のぜんざい、私は消費しなくてはのお菓子のパウンドケーキですます。ブロッコリーとヨーグルト。カスタードクリームは富澤商店の。これも生クリーム同様、クリスマスや年末年始に使うかなあで買っといたんだけど、ね

【お弁当】レバーひじき、ブロッコリー、豚肉と青菜炒め、しいたけのチーズ焼き、紅大根とかぶ、ふりかけごはん。夜食おにぎりとキスチョコ

【昼ごはん】インスタントお吸い物で雑煮、ぎょにそ焼いたの、朝のパウンドケーキの残り

【夜ごはん】白菜とベーコンの豆乳クリーム煮、サラダ、赤貝の煮付け 

リンゴ食べたりしながら夫の帰宅を待つ 

夫にも同じの

北九州の成人式の様子を盛んにテレビでやっていたが、姪と甥もああなるんだろうか？大変だ～

1月11日（月）こいこい

【朝ごはん】ぜんざい

釣りはじめ。なんとか坊主は免れる。ワタクシ腰痛がひどく、砂浜を歩いてみたりするも大半は車の中でお留守番です

【昼ごはん】夫にしては珍しくスシロー。本当は外食続きだから家に帰ってお昼ごはんにしたかったんだけど、帰り道でおなかぺこぺこになってしまい、幹線沿いのお店に適当に入った。お寿司５皿と茶碗蒸し1個で、1000円もいかないくらい。寿司飯ってお砂糖たっぷりだから満腹感がすごい

釣り道具の補充で寄ったダイソーで買った花札で夫婦のコミュニケーションをはかる

【夜ごはん】実家が頼んでる生協で注文してもらってた鴨肉で鴨鍋。鴨のだしって、とにかく野菜が美味しくなると思う。根つきのせりとかあったら最高なんだろうなぁ

1月10日（日）腰痛が痛い

【朝ごはん】食欲なくって、棒ラーメン一人分に魚ニソとネギ

春？

途中でなまひげさんからもらった鹿児島のお菓子を食べたりしながらのんびり下山

昨日、お風呂はいってないし、寒いのでひさびさに温泉にでもいくかー、よーし、今日は贅沢しちゃうぞ！で筋湯温泉のうたせ湯（￥300）にはいっちゃう

共同駐車場で犬のう○こ踏んでしまう。うんがついたダサいサンダルを水溜りで洗うの図。とほほ

【昼ごはん】朝も麺だったけど、昼も麺です。下山するとき、だいたいいつも何食べるか？って話になるんだけど、今日は久々に家の近くの居酒屋に行ってもいいよってことになり、それにむけて昼もさくっとうどん。帰りの車内で検索して麺家さくらというとこに行ったんだけど、そういうのが下手な中年夫婦にしてはひさびさに当たりでした。夫は釜揚げうどん、単品で鶏天、私はごぼてん。次はわかめかかけで！油がきついお年頃つらい

【夜ごはん】楽しみにしていた近所の居酒屋へ。改装後はじめていったんだけど、私達にとってはしょぼーんなリニューアルでした。ここの串物美味しかったんだけどなぁ

久々にテント泊装備担いだからか、腰痛になってしまう。といっても、帰宅後夫によって計量されたら7ｋｇ程度。えへへ。パンパンなザックの9割はダウンなのん

1月9日（土）ついうっかり資生堂パーラー

【朝ごはん】冷凍しといたimusutanのベーグルとパンドミを半分こ、水きりヨーグルト、りんご、ミルクティ

昨日から、どーするどーしよで結局坊がつるへ出発

【昼ごはん】セブンのナポリタンパンとか安定のたまごサンドとか、おにぎりとか

まるで晩秋。雪ない山にはあまり登っている人はいませんでした。

んが、途中でこたろ君の友人のなまひげさんはじめまして！山遊びを仕事にした方で、人を集めてはいろんな山遊びをしてらっしゃいます。今日は誰かの声かけで参加したって。ずっとお会いしたかったからうれしかったなー。次はカレーとパンをリクエストしときました

めんどくさいし湯冷めするので温泉には入らなかったけど、談話室できちんとビールはじめ。お久しぶりの知人に会うも、痩せて、格好もいまどきハイカー感あったので、向かいに座ったのに最初は気がつかなかった～。ビール買って遅れてきた夫はすぐ気が付いたのに。ガチ山屋のMくん（先輩感あるけど同い年）に最近のディープ山行を色々聞かせてもらう。

彼は長い距離をほとんど一人で歩く。現地でそこにいた人と一緒になることはあるんだろうけど、誰かと一緒に計画を立てて山に入るような話を、聞いたことがなく、そういう山行を長く途切れることなく続けている彼の話はとても面白い。一人が好きな偏屈というわけではなく、とても人懐っこく、坊がつるで会えば弱弱な中年夫婦とも屈託なく話してくれるし、遠征先ではグルメ情報もチェックしている模様。お酒も好きだしね。会うたびに違うテントはってるギア好きで、この日もMHの変な二人用テントはってた。「これ（山登り）とったら何もないから」と笑う彼は山屋だなーと思う。坊がつるで会えば話すけどそこであっさりバイバイまたね

なまひげさんやMくんや、色んな人が色んな立ち位置で山を楽しんでて、んじゃ私達は？夫は歴でいえば20年以上山を歩いているが、最近はAngler訓練生、私は永遠の沢徘徊見習いってとこか

いつものようにご飯炊いて（テント内ならタンクロ式でできたかもね

いつものようにレトルトカレー。けどね、今日は新年登りはじめなので、前から食べてみたかった”資生堂パーラー”のレトルトカレーを大奮発（OL時代の岩田屋友の会さまさま）。欧風カレー比べしようってことでもう1個”ボンカレーネオ”。どちも美味しかったんだけど、ボンカレーのほうで！これさえ贅沢なのよね、資生堂の半額だけど。今年も200円アンダーしばりでいきますよっと

深夜、ちょい風がふき夢なのか寝てるのか分からない状態。結局テント内は明け方-5度までしか下がらなかったんだけど、それでも雪がないから寒く感じちゃう

1月8日（金）雑煮愛

【朝ごはん】昨日のお味噌汁に私は餅in、夫にはお味噌汁と金のあんまん、ヨーグルト、りんご

【お弁当】馬肉とネギの醤油炒め、一昨日のグラタンをよけといたやつ、紅大根の甘酢、高野豆腐、ウインナ、菜の花ゆでたの、黒豆

【昼ごはん】トースト（練り黒胡麻+はちみつ、バター）、トマトとブロッコリー、朝のりんご、インスタント珈琲カフェオレ

【夜ご飯】こたろ君が新年会なのでひとりごはん。朝の残り（正確には昨日の）のお味噌汁に消費期限がやばい納豆入れてレンチン餅いれたカオス雑煮、トマトとブロッコリー、黒豆、粕床に入れて忘れてたチーズを出してみたけどうむーで捨てちゃった・・・

いいかんじに酔っ払って帰ってきた夫にカフェオレ入れてあげて、前に買ってたアイス。一人でこの1個は罪悪感すごいので帰宅を待っとりました。ちゃんとブルーベリーでおいちかったー

年末におじゃました友人宅の冷蔵庫がすっからかんで我が家の魔窟を反省しました。今、思い浮かべるだけでも…

オイスターソース、ナンプラー、ココナッツパウダー、マスタード、らっきょうの塩漬け、ケイパーの塩漬け、グリーンオリーブ、桜海老（乾）、芝海老（乾）、しょうがの甘酢、紅生姜、酢味噌、辛子味噌、豆鼓、だし昆布、焼き肉のタレ、らっきょう、パクチーペースト、唐辛子（乾）、ドライイースト、ベーキングパウダー、レーズンのラム漬け、豆板醤、甜麺醤、柚子胡椒、さくらでんぶ、開封したグリーンカレーペースト、ナッツ類、出汁パック、乾燥させたたけのこ、バター（有塩・無塩）、製菓用マーガリン、ふりかけ類、うめぼし、麦味噌、赤味噌、いりこ、わさび（チューブ）、からし（ちゅーぶ）、柚子胡椒（キャンプ用チューブ）、マヨネーズ、ケチャップ、ラーメンの使わなかったスープ、マヨネーズ（キャンプ用小さいの）、玉子、卓上用醤油、お刺身とかについてる醤油、梅醤油、ポン酢、日本酒、ワイン、ビール、ゴマダレ、ヨーグルト、牛乳、ジャム、酒粕、とんかつソース、半端に余った乾麺、昨日作った人参ドレッシング、そらまめのオイル漬けのオイルだけ（美味しかったので捨ててない）、南関揚げ、油揚げ、蒟蒻、豆腐、きなこ。まだまだあるけど怖くて書けない。いちおう、鍋とか入れるスペースは確保してるけれども、これに冷凍庫と野菜室…。人は人！

1月7日（水）長い、長い冬

【朝ごはん】夫にはきな粉餅、私はインスタントお吸い物雑炊（お弁当の残りのほうれん草だけ入れた）、ヨーグルト

【お弁当】豚？鶏？の粕漬け、煮物の残り、黒豆、ブロッコリー、玉子焼き、梅干ごはん、漬物

【昼ごはん】納豆チャーハンにスクランブルエッグ被せたの、マッシュポテトの残り

dTVで寅さんシリーズ視聴はじめちゃう。第1話は10回以上観てるけど、毎回号泣

【夜ごはん】カマスのソテー、菜の花のグリル、おみそ汁、紅大根の甘酢漬け、馬肉とネギの醤油炒め

前に実家に行った際に、ちょうどカマスをトロ箱で買った日だったようで、頭落として内臓出すとこまで実家でやって、塩振ってペーパーで包んでラップして冷凍してました。年末年始は濃い味のものが続くので、あっさり塩焼きがしみじみ美味しい