【朝ごはん】（こたろ）きな粉餅、ヨーグルト、（私）シリアル+ヨーグルト、青汁。サラダとミルクティ
【お弁当】ブロッコリーの胡麻和え（茹で過ぎてくたくた）、昨日のつくね（正確に言うと、お弁当用に作ったつくねを昨日食べた）、ちくわと牛蒡煮、じゃが芋とゆでたまごのサラダ、うめぼしごはん
母、妹と久留米のゆめタウン内のゆずり葉でランチ。ここはご飯とお漬物はお変わり自由です。ごはんも赤米とか玄米まじりとか3種ほどあります。
私のレディースランチ
妹のなんだったかな？
母の野菜づくし御膳
お子さまランチ
姪っ子のみ珈琲ゼリー（アイスのみ食べてた）
帰りに、レトルトのサムゲタン（ファイブイーライフ）を買ってもらう。母が食べてみたいからってことで、うちのと妹のと実家用と3つ。実は私も前から気になってたの。いつもありがとう。ご馳走様でした
朝から何となく調子が悪いといっていた夫が早退しとりました。インフルエンザかも。
【夜ごはん】夫のリクエストでお粥、昨日のシチューにスープと菜花を足したの、きゅうりとマッシュルームのサラダ（私だけ食べる）
普通のご飯でもいいけど、お粥だったらうれしいなとのことだったので、お粥。ちゃんと生米から炊きました。今日、ちょうどちりめん山椒を買ってもらっていたのでそれと、黒胡麻、梅干を出す
りんごと、クリスマスのチョコフォンデュ用に夫が買ってきてたガーナの板チョコを食後につまむ。夫はバターラム飲んで22時前に就寝（現在22：28）
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