【朝ごはん】納豆、焼き海苔、きゅうりの塩昆布付け、こたろ君には秋刀魚の蒲焼（缶詰）、お弁当の玉子焼き、バナナヨーグルト
【お弁当】葱入り玉子焼き、昨日貰ってきた馬肉の生姜炊き（ママンの味なんだって）、冷凍ストックのひじき、きゅうり、トマト、じゃがいもとちくわ炒め、梅干ごはん（梅干は半分）
【昼ごはん】残りのパン（サイラー）、トマト、蜂蜜ヨーグルト、麦茶
【夜ごはん】ぶれぶれ。馬刺し、葱の出汁煮、なすの煮浸し、こないだ見た”きょうの料理”より、きたじまりゅうたさんの玉ねぎサラダ（海苔の佃煮+卵黄ソース）とトマトと卵白（メレンゲ）のスープ※公式サイトにはレシピなかった
のりの佃煮は、私の地元ではお葬式の時に配られる定番のひとつ（他はお茶か香典袋）で、実家には大量に余っているのでこれ作ろうと思ってもってきたの。
きょうの料理の”20分で晩御飯”のシリーズは躍動感があってとっても面白い。これにレミさんぶつけてくるって！
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