【朝ごはん】（こた）サイラーのプレッツェル、トースト、サラダ、ウインナー、イチジク+ヨーグルト、ミルクティ
私は、夫の出勤後に残りのパン、イチジクヨーグルトと久々に豆から挽いた珈琲。こたろは紅茶派だから。
プレッツェルが大好きなのだけど、サイラー以外でどこにあるのかしらん。ドイツパンの看板掲げてる有名店には無かった。がっくし。旅行に行ったドイツではカフェはもちろん、駅の売店でも売ってて、よく食べたなぁ
【お弁当】牛蒡入りつくね（くっつき対策で上に青紫蘇）、小松菜の胡麻和え、人参・蒟蒻・ちくわのきんぴら、じゃが芋のマリネ、梅干ご飯
【昼ごはん】昨日のカレー（ルウのみ）、残り物、ポポー、ヨーグルト
【晩ごはん】栗ご飯、友達の北海道土産のバーニャカウダソースでウインナー、きゅうり、にんじん、焼いたゴーヤ、こんにゃくの金平（いつかの）、椎茸ともやしの味噌汁
栗が固かった・・・。最初の沸騰を待てなかったからかなぁ。うちは炊飯器が無いので鍋炊きなのです
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