9月19日（金）雨。とっても寒く、体調悪い

【朝ごはん】実家にて、とろろ昆布でご飯、水芋（大好物！！）、ヨーグルト

【昼ごはん】朝から妹のところへ行って、ギャングな姪っ子を連れ出しうどん屋さんへ。親子丼とミニうどんのセットを半分こ。

【おやつ】プリン、ロールケーキ。昨日から甘いの食べすぎ。でもとめられない。どーしよう

【夜ごはん】ラムとニラの炒め物、一昨日の揚げチリ、一昨日の蓮根の煮物、水芋、ごはん

こたが出張から一旦帰宅。ビール、ラムのお湯割り、熱燗。寒気が～