10月10日（金）体育の日

【朝ごはん】チーズスクランブルエッグ、ほうれん草の胡麻和え、こたのみハム、チリコンカン、お漬物、蜂蜜ヨーグルト、ごはん

【お弁当】糸こんと牛コマの煮たの、ほうれんそうの胡麻和え、チーズスクランブルエッグ、茄子の味噌炒め、梅干ご飯

【昼ごはん】この前にちょびっと残ってたご飯にチリコンカンのせて食べてたという・・・。自分で自分が怖い

【夜ごはん】ねぎ焼き、焼き魚（甘鯛）、茄子炒めの残り、野菜炒め（ナンプラー）、ごはん

レンチン銀杏を肴においしい日本酒をちびりちびり