【朝ごはん】こた：クリーブラッツのパン、ハムエッグ、ルッコラ、バジル、ミルクティ
【朝ごはん】私は所用で熊本行きの高速バスの中でおにぎり、パンちょびっと
【お弁当】人参とピーマンのきんぴら、玉子焼き、かにかま揚げたの、塩鮭、里芋と牛蒡の煮物（冷凍してた）
【お昼ごはん】あまみやの秋の特選パフェ
モンブランと思ってたら、栗の甘露煮と栗きんとんだった
【夜ごはん】シチュー（ハウスの）、焼きねぎ、アボカド+海苔、さしみ（いとより、いさき）、グリーンサラダ、レバーひじき、白米
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