曇っているし、寒いので外出したくない。暑さはへちゃらだけど、寒さにはびっくりするくらい弱い
【朝ごはん】昨日のサラダにかにかま足したの、お弁当の残り、納豆、お漬物、蜂蜜ヨーグルト、白米、ミルクティ
納豆は、お弁当に作った「茹でた塩豚を梅肉とごま油で和えたやつ」を取りだした器で混ぜて、すり胡麻を足した
【お弁当】茹で塩豚の梅肉和え、ちくわとピーマンともやしのケチャップ炒め、昨日の残りの煮物（里芋・ごぼう）、ねぎ入り玉子焼き、ごはん
昨日、塩豚を焼いたフライパンをそのままにしておいたので炒め物。本当は昨日のうちにしいたけとか野菜を焼くとよかったんだけど
【昼ごはん】オット作プレッツェル、いつかのじゃがいも焼きにチーズ載せてチンしたの、麦茶
【夜ごはん】牛コマと蒟蒻と大根の煮物、ささみのにんにく醤油（２本解凍）、キャベツのすり胡麻和え、じゃがいもとか大豆とかのスープ（朝の塩豚茹でた汁とっといた）、雑穀米
スープにとろけるチーズ乗せてみたけど、伸びすぎて失敗。なんとなくうまくいかない日でした
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