【朝ごはん】夫にはケチャップぬってチーズトースト、私はトーストにバター、りんごヨーグルト、ふくれんの野菜ジュース190ｍｌ半分ずつ、ミルクティ
【お弁当】写真撮り忘れて夫にとってもらう。筍の土佐煮、冷凍しといた切り干し大根、豚肉と何かの花椒塩炒め、玉子焼き、トマト、ひじきふりかけご飯
【昼ごはん】ゆずもなか、こたろクッキー、ヨーグルト
【おやつ】Juliette Binocheの『ショコラ』を観たので豆乳200+一口チョコ3粒+ココア小さじ1でホットカカオココア。もちチリパウダーもふりふり。トリコロールは青派です。観たいけどどこ探してもない。
【夜ごはん】夫は飲み会なのでひとりごはん。雑穀米、レンチン半熟玉子、水菜と人参のサラダ、お弁当用に作ったひじきと高野豆腐の煮物をちょびっと、冷凍庫のラスト１のデザート代わりに干し柿クリームチーズを片付ける
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