【朝ごはん】お弁当の残りの玉子焼き、昨日の味噌汁、白米、夫には肉じゃがの残りも、りんご、ヨーグルト、私は緑茶、夫はミルクティ
プリン体に効果あるヨーグルトなんてあるんですねぇ。赤札じゃなきゃ買えないお値段。それでも高いけど、月曜日に夫の健康診断があるので、完全に気休めだわね
【お弁当】ごはんの上には、昨晩食べ切れなかった鮭をほぐしてのっけた（私の食べ残しでごめんよと思いながら）、ちくわと蓮根の煮物、レバーひじき、玉子焼き、ウインナ、そら豆ソテー
【昼ごはん】冷凍庫の豆ご飯、お味噌汁の残り、レバーひじき、朝の林檎の残り、麦茶
【夜ごはん】一昨日のチキンビリヤニ、トマトときゅうり、なすとちくわを素揚げして、大根おろしのっけてめんつゆかけたの
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