【朝ごはん】スクランブルエッグ、ハム、納豆、葉っぱ、白米、りんご（バターと砂糖かけてレンチンしたのと、生の）、カスピ海ヨーグルト、ミルクティ
【お弁当】切り干し大根、鮭を揚げたの（下にオーロラソース）、ハム貝割れ、昨日の蓮根炒めとアボカドポテト、梅干ごはん
なんとなくチャリで天神まで献血に行くも、間に合ってるそうで、丁重にお断りされる。大丸の北海道展、三越のデパ地下、岩田屋のデパ地下を冷やかしたり、富沢商店でモルトやアーモンドを購入して帰宅。三越のＢ１は大衆よりしててがっかりだったけど、岩田屋の地下お菓子や惣菜フロアのリニューアルは楽しかった。便利さから三越ばっかりだったけど、やっぱり岩田屋だわね（福岡人）
【昼ごはん】蒸し大豆にオリブ油と塩コショウしたの、残り物の京芋、蓮根炒め、りんご、写ってないけどホット豆乳、白湯
【夜ごはん】お肉じゅうじゅう
13日のテープを張った塩豚を鉄板で。これだけのつもりだったけど、夕方スーパーにかけこんで20％引きのシールが張られた牛もも追加しました。のどが渇いてて赤ワインをごくごく飲んでしまった。
【デザート】夫が買ってきたセブンイレブンの”濃厚ガトーショコラ”と、私が買ってきてた吉蔵の塩豆大福。吉蔵は大牟田市の和菓子屋さんで、福岡の支店まで毎日運んでいるらしいです。大牟田の仕事関係の方から良く頂いていたので、なんだかうれしい。ガトーショコラもとてもおいしかった～
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