【朝ごはん】あまりのパン、ミルクティ、くるみヨーグルト
友人へのお礼のついでに買ったジャムがフルーティーでとても美味しい。ゆるめなので、パンをたべるとき流れて指がジャムになるので要注意
【お弁当】菜花のからし和え、ハム入り玉子焼き、鶏ハム焼いたの、人参煮、山芋のぬか漬け、トマト、梅干ごはん
【昼ごはん】玄米ご飯に玉子とひじきふりかけ（おかーちゃんから貰った）、千切りキャベツとトマト、白湯、ヨーグルト。時々無性に玉子かけご飯が食べたくなるんです
【夜ごはん】大根と厚揚げの煮物、馬肉とニラ炒め（醤油が薄いと言われたけど、これでも濃いよ！）、千切りキャベツ（ごまドレだったかな？）、トマト+アボカド+海苔
大根煮には冷凍庫にあった柚子皮をたっぷり加え、中華だしと塩で薄味に仕上げています。しみじみ美味しい
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