【朝ごはん】納豆、菜花の胡麻和え、ぬか漬け（大根、山芋）、白米、バナナ
ちょい前から流行ってるらしい？ギリシャスタイルヨーグルトもお試し。水きりヨーグルトの滑らかバージョンなのね
【朝ごはん】ひじき、鯖の塩焼き、厚揚げのピリ辛煮、ゆでたまご、菜花、ウインナーのケチャップ炒め（玉ねぎ、人参）、塩昆布ごはん
【昼ごはん】所用で天神に出たので、ジョアンの練乳パンと志波の酒まんじゅう（写真なし）を警固公園で食べる。外ご飯美味しい。練乳パンとあんバタが好きで、どこでもチェックするのだけど、練乳パンは最近は柔らかいパンが多く、ちと不満。今のとこのMy favoriteはトランドール
【夜ごはん】いかめし、いかの一夜干し、ポテサラ、レンチンキャベツを鰹節と梅醤油で合えたの、トマト（青じそ）、おみそ汁
いか飯は結局1個余ってしまい、その後出すタイミングを逃し、結局廃棄してしまいました。もったいないおばけさんごめんなさい
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